Lemon Water

Nesta época de enorme calor é preciso manter o corpo hidratado mas não só com água. Começar o dia a beber um copo de água com limão pode trazer imensos benefícios à saúde.
Eu adotei esta ideia à poucos dias depois de saber de todas as vantagens que trás, e apesar de ainda não estar habituada ao sabor sei que vale a pena.
A diferença entre a água com limão e a limonada, é que à limonada são acrescentados açucares que a deixam com calorias desnecessárias.

In this huge hot weather is necessary to keep the body hydrated but not only with water. Starting the day drinking a glass of lemon water can bring tremendous benefits to our health.
I adopted that idea a few days ago after learning all the advantages that it brings, and although I am not yet used to the taste I know that it's worth.
The difference between lemon water and lemonade, is that to the lemonade are added sugars that leave it with unnecessary calories.


Aqui ficam os benefícios da água com limão:
Here are the benefits of lemon water:

Ajuda na perda de peso / Helps in weight loss
O limão é rico em fibra pectina, que ajuda a controlar o desejo exagerado de comer.
Lemon is rich in pectin fiber, which helps control the excessive desire to eat.

Dá energia e melhora o humor / Gives energy and improve the mood
O limão tem iões com carga negativa que dão mais energia ao nosso corpo e o aroma deste fruto tem a capacidade de melhorar o humor e ajuda a relaxar a mente.
Lemon has negatively charged ions that give more energy to our body and the smell of this fruit has the ability to improve mood and helps to relax the mind.

Ajuda a digestão / Aids in digestion
Ajuda a eliminar os materiais indesejados e as toxinas do corpo, ainda estimula o fígado a produzir um ácido importante para a digestão. 
Helps eliminate unwanted materials and toxins from the body, also stimulates the liver to produce an important acid for digestion.

Dá bom hálito 
Refresca o hálito e alivia as dores de dentes e gengivas.
Freshens breath and relieves toothache and gingiva.

Limpa a pele
A vitamina C assim como outros antioxidantes do limão ajudam a reduzir as rgas e as manchas da pele.
Vitamin C as well as other lemon antioxidants help to reduce wrinkles and skin blemishes.


Costumam beber água com limão? Gostaram dos benefícios que pode trazer?
Do you drink lemon water? Did you liked to know the benefits it can bring?


11 Responses so far.

  1. Não conhecia tantos benificios da água com limão! :)
    xoxo, Ana

    The Insomniac Owl Blog

  2. Eu não sabia que colocar umas rodelas de limão na água podia trazer tantos benefícios assim, gostei muito desse post! Vou tentar incluir na minha vida :)
    irianneveloso.blogspot.com

  3. De. says:

    Great:) kiss

    http://denimakeup95.blogspot.it/

  4. Eu costumo beber água com limão/limonada sem açucar, por isso tenho de pôr pouca limonada!

    xoxo, zenvogue.blogspot.pt

  5. Agora só bebo agua com limão gelada, sabe tão bem :D

    http://the-morning-sunshine.blogspot.pt/

  6. Eu bebo de vez em quando :)

    xx, http://www.myclassicvogue.tk/

  7. Joana says:

    A minha mãe bebe água com limão TODOS os dias há cerca de um ano. Não sei exatamente que efeitos ela vê, mas parece satisfeita :)

  8. Já tinha ouvido falar, mais não sabia do seu beneficio, acho que vou aderir viu ? e o bom é que alem dos beneficios, você ainda mata a sede com muito estilo né? Beijossss


    http://blogdajanas.blogspot.com.br/

  9. Obrigado querida :D Acho que são cores que ficam bem em qualquer ocasião para além de tornarem o outfit menos carregado :D

    Por acaso sou fã de limonada. É das bebidas que mais me mata a sede no verão. Contudo, gosto dela sem açucar. :P

    GET THE LOOK: 50 SHADES OF SILVER
    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

  10. Rute says:

    É muito bom, costumo beber! Descobri o teu blog e gostei, já estou a seguir
    Criei recentemente o meu blog e para comemorar estou a fazer um pequeno giveaway, se estiveres interessada dá lá um saltinho!

    Obrigada e beijinhos!
    http://ramo-lavanda.blogspot.com/

  11. Adoro água com limão!! Já te estou a seguir, 299, segue o meu também :)
    http://modadarapunzel.blogspot.pt/

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